Erdheilung |
Die Pentagrammstellung Eine einfache und effektive Heilungs-Übung für Jeden! Diese Übung wird im Liegen ausgeführt, vorzugsweise auf dem Erdboden in der Natur. Ein schattiger Platz eignet sich am besten dafür. Lege dich mit ausgestreckten Armen und Beinen in der Stellung des Pentagramms mit den Rücken auf den Boden und atme lang und tief mehrere Male ein und aus. Nach und nach wird die gesamte Aufmerksamkeit auf das Einatmen konzentriert, dabei visualisiere ein helles Licht, das wie flüssiger Nektar mit dem Einatmen aus dem Boden in den Körper gesogen wird. In der Mitte des Körpers tritt diese Energie ein und verteilt sich dann langsam und stetig im gesamten Körper. Mit jedem Einatmen nimmt die Erdenergie im Körper zu. Der Atem sollte sehr tief und so intensiv wie möglich sein. Beim Ausatmen visualisiere einen dunklen, grauen Hauch welcher den Mund verlässt und sich in der Luft verflüchtigt. Dabei können tiefe Seufzer oder andere Laute entstehen, die das Gefühl der Befreiung und Erleichterung ausdrücken. Auch ein spontanes Weinen solltest du gewähren. Dies praktizierst du bis die Visualisation des grauen Hauches verblasst und leuchtende Erdenergie den Mund verlässt. Wenn dieser Punkt erreicht ist und die Visualisation des grauen Hauches nicht mehr möglich ist, kann die Übung langsam beendet werden. Versuche die aufgenommene Erdenergie im Körper zu bewahren und so lang wie möglich wahrzunehmen. Je nach Intensitätsgrad der Praxis kann diese Energie im Körper zwischen vier bis 48 Stunden anhalten. Zu Heilungszwecken sollte die Übung mindestens einmal täglich zur Unterstützung des Heilungsprozesses angewendet werden. Diese Übung funktioniert auch in der Wohnung, im Büro oder anderswo, vorausgesetzt es sind die Bedingungen für eine ungestörte Atmosphäre gegeben und die Visualisation wird sehr konzentriert aufrechterhalten. |